먹는콜라겐 어떤형태가 제일 흡수가 잘되나요?
콜라겐 종류가많잖아요..
젤리형, 가루형, 액상형 등등..
어떤형태의 콜라겐이 제일 흡수가 잘되는지 궁금합니다.
답변부탁드려요
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제형에 따라서 흡수 차이가 있지는 않습니다. 분자량도 너무 작은 것에 집착하실 필요는 없어요. 1000달톤 이하 정도면 충분하고 3개월 정도 복용해보시고 효과가 체감되지 않는다면 중단하시기 바랍니다.
콜라겐은 개인차가 좀 크거든요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
제형으로만 봤을때는 액상 형태의 흡수율이 가장 높은편이며, 콜라겐은 분자량이 500da(달톤) 이하인 저분자 콜라겐으로 구성되어있어야 흡수율이 높습니다
단순히 저분자콜라겐이라고 표기되어있는 것 뿐 아니라 실제로 분자량에 대한 표기가 되어있는 제품이라면 더욱 믿을 수 있습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
젤리, 가루, 액상보다 더 중요한건 콜라겐의 평균분자량이에요.
보통 500달톤 이하가 되어야 흡수율이 높아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
액상, 가루 등 형태가 중요하지는 않습니다.
콜라겐의 평균분자량과 함량이 더 중요합니다.
500달톤 이하, 최소 2,000mg이상의 콜라겐을 먹어야 효과를 봅니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
콜라겐의 경우 젤리 / 가루 / 액상 등보다는 구강용해 필름이 흡수율이 높다고 알려져 있습니다.
콜라겐의 분자 크기가 더 중요하니 참고하시길 바랍니다.
고분자 콜라겐은 대부분 흡수가 되지 않고 저분자 콜라겐의 흡수율이 높은 것으로 알려져 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
