아침에 눈을 뜰때 가슴이 두근두근거리는 이유는?
매번 그런건 아니에요.
아침에 눈을뜰때 제목처럼 가슴이 두근두근 거릴때가 있어요. 어지럽거나 숨이 차지는 않은데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
아침에 눈을 뜰때 일시적으로 두근거리고 호전되는 양상이라면 큰 의미는 없을것 같습니다.
증상으로 많이 불편감 있는게 아니라면 그냥 지켜보셔도 될거 같습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아침에 눈을 뜰 때 가슴이 두근거리는 현상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이는 불안, 스트레스, 수면 중의 꿈이나 수면 상태 변화, 혹은 심장이나 내분비 시스템의 일시적 변화 등 다양한 요인으로 인해 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우 가벼운 증상이며 심각한 문제가 아니지만, 이 증상이 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면 내과전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
자다가 일어나면 각성 작용으로 인해서 교감 신경이 항진되어 가슴 두근거림이 생길 수 있고, 혈압이 일시적으로 오르기도 합니다. 정상적인 반응이라서 걱정하실 필요는 없어요.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
아침에 눈을 뜰 때 가슴이 두근거리는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.
1. 자율신경계의 불균형:
자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있으며, 신체의 여러 기능을 조절합니다.
아침에 눈을 뜰 때 교감신경이 활성화되면 심박수, 혈압, 호흡이 증가하고 심장이 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다.
만성적인 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 충분한 수면 부족 등은 자율신경계의 불균형을 초래할 수 있습니다.
2. 호르몬 변화:
아침에는 코티솔, 아드레날린 등의 호르몬 분비가 증가하여 심박수와 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
특히, 스트레스를 받거나 불안한 상태에서는 호르몬 변화가 더욱 심해져 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다.
3. 카페인 섭취:
카페인은 교감신경을 활성화하여 심박수를 증가시키고 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다.
특히, 저녁에 카페인을 섭취하면 충분한 수면을 취하지 못하고 아침에 심장 두근거림을 느낄 가능성이 높아집니다.
4. 갑상선 기능 항진증:
갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되어 심박수 증가, 불안, 체중 감소, 피로 등의 증상을 유발하는 질환입니다.
아침에 눈을 뜰 때 심장 두근거림과 함께 다른 증상이 동반된다면 갑상선 기능 항진증을 의심해 볼 수 있습니다.
5. 기타 질환:
심장 질환, 빈혈, 저혈당증, 폐 질환 등의 질환도 아침에 눈을 뜰 때 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다.
주의 사항:
아침에 눈을 뜰 때 심장 두근거림이 자주 발생하거나 다른 증상이 동반된다면 정확한 진단과 치료를 위해 병원 진료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
보통 두근거림등으로 인해 심장 박동이 신경 쓰인다면 부정맥이 혹시 있지 않은지 확인을 해보는 것이 좋습니다.
혹은 빈맥으로 인한 현상일 수 있으며 빈맥의 원인은 다양하지만 크게 심실조기수축을 가슴두근거림으로 인식하거나 실제로 부정맥이 존재할 가능성이 있습니다. 심실조기수축은 스트레스 혹은 과다한 카페인등에 의해서도 정상인에서도 자주 관찰될 수 있는 부정맥입니다. 심장내과에 내원하시어 심전도 및 기본 진료를 우선 받아야 하며 현재 심전도에서 아무런 소견이 없다면 24시간 심전도 등으로 원인을 확인해 볼 필요가 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
수면 중 또는 각성 직후의 호르몬 변화가 원인일 수 있습니다. 아침에는 스트레스 호르몬인 코티솔 수치가 자연스럽게 상승하여, 몸이 하루를 시작할 준비를 하면서 심장 박동수가 증가할 수 있습니다. 둘째, 수면 중의 자세 변화, 꿈이나 악몽 등으로 인한 스트레스 반응도 가슴 두근거림을 유발할 수 있습니다. 셋째, 수면 부족이나 질 낮은 수면 역시 심박수 증가와 같은 증상을 일으킬 수 있는데, 이는 신체가 충분한 휴식을 취하지 못했음을 반영합니다.
카페인 섭취나 알코올, 흡연과 같은 생활 습관도 아침에 심장이 두근거리는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 물질들은 심박수에 영향을 줄 수 있으며, 특히 잠자기 전 섭취한 경우 더욱 그러합니다.