자전거 타다 계단을 나려가면 무릅이 아파요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자전거를 타는 것은 무릎에 큰 무리가 되는 운동은 아니랍니다. 그래서 자전거로 인해 무릎 통증이 생겼다고 보기보다는 평소에 무릎에 충격을 많이 주는 행동이나 자세로 인해서 통증이 유발되었다 보는 것이 좋을 듯 합니다. 즉, 무릎에 이상이 있는 것이지요. 참고로 계단을 내려가는 것은 무릎에 충격이 주어지는 행동이라서 가능하다면 엘리베이터나 에스컬레이터를 이용해 보시고 설 연휴 동안에는 충분한 휴식과 얼음 찜질을 해보시기를 바랍니다. 연휴동안 충분한 휴식을 취해도 계속 아프다면 정형외과 진료를 꼭 받아보시기를 바랍니다.

서민석 드림