환절기에바람이차서밖에외출할때몸이안좋은것같네요

Question

환절기에외출을하려고하니

이제는아침 바람이차가운것같고

오후에는 괜찮은것같네요

그래서기온이떨어지곤

하는데요머리가띵하고

열이나는것같습니다.

그래서어떻게하면

열이가라앉고괜찮아지려는지요

약은어떤약을먹어야

좋을지두통에좋은약은없을까요

그리고 조금부족한영양을

채울만한것은

없을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

환절기가 되면 일교차가 커지면서 몸이 기온차에 충분히 반응하지 못하는 경우에는 열이 나는 느낌이 들 수 있답니다. 약간의 두통이 동반 될 수도 있구요. 만약 체온을 쟀을 때 열이 나지 않는다면 따뜻한 차를 마시거나 옷을 따뜻하게 입는 것으로 관리를 해볼 수는 있답니다. 만약 두통이 조금 심하다면 타이레놀와 같은 진통제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 환절기라고 특별히 영양이 부족해서 지금 불편한 증상이 나타나는 것은 아니랍니다. 평소대로 균형잡힌 식사를 하시는 것만으로도 충분히 영양은 공급 가능하답니다. 환절기 감기 조심하시고 건강 관리를 잘 하시기 바랍니다.

서민석 드림