제가추워를많이타서 날이추워지면 움직이기가귀찬아너무고민입니다

Question

좀마른편이라 추위를많이타서 날씨가조금만추워지면 만사가귀찮고 움직이기가싫어요 이걸극복하는방법없을까요ㅠㅠ 너무고민이네요 좋은방법있으면공유부탁드려요

Answer 1

운동을해서 몸을 키우는게 맞다고 보여지네요

지방이든 근육이든 키우고나면 추위를 이길수 있으니깐요

일단 춥더라도 밖에나가셔서 운동을 해보시는게좋을것같네요

Answer 2

안녕하세요. 단호한하운드124입니다. 겨율에 본인이 좋하는 취미를 생각하면서 그걸 실제로 해보시는걸 추천드립니다 그러다보면 자주 움직이게됩니다

Answer 3

저도 마른편이라 추위를 잘타는데 운동을 하시면 좀 덜한것같습니다 전 추우면 혈액순환도 잘안되서 손가락 발가락이 경련도 일어나는데 운동하고나선 많이 좋아지더라구요

경험상 운동이 최고라 생각합니다

Answer 4

저도 저체중에 근육도 부족해서

추위를 엄청 탑니다

추우면 몸살이 올 정도에요

따뜻하게 히트텍 입어주고

더 많이 움직여야 덜 춥습니다

사무일에 다리 온열매트 사용하고요

추우면 더 움직이기 싫으니까요

지방이나 근육이 있어야 한다고 해서

프로틴 먹으면서 근력운동을 하고 있어요

다소 개선이 된 거 같아요