건강관리
소주의 칼로리는 무엇이 대부분 차지하나요?
소주를 보면 보통 300칼로리 이상이던데 그냥 눈으로 보면 투명한 액체인데 어떠한 성분때문에 300칼로리 이상의 칼로리인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
일반적인 소주의 칼로리가 약 400kcal정도 됩니다. 영양성분이 0이니까 살이 안찐다고 생각할 수가 있습니다.
그러나 열량이 0일뿐, 지방으로 축적될 수 있는 알코올이 들어 있기 때문에 결국은 살이 찌게 됩니다. 좋은 영양 성분이 없이 지방만 늘리고, 간에서 대사를 하면서 간에 무리를 주기 때문에 오히려 원활한 신진대사에 방해가 되기 때문에 다이어트 중에는 술을 피하는 것이 좋습니다.
에탄올=알코올은 1g당 7kcal의 에너지를 발생시킵니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소주는 알콜만 들어 있는것이 아니라 맛을 위해서 인공 감미료를 넣어서 만듭니다. 그래서
칼로리가 조금 높습니다.
