아하

약·영양제

영양제

지혜로운사자35

지혜로운사자35

채택률 높음

비타민 영양제는 영양제마다 먹는 시간이나 시기가 있더라고요 근데 한번에 먹으려면 식사 직후에 먹는 것이 흡수율이 가장 높을까요? 아니면 자기전?

성별

남성

나이대

30대

비타민 영양제는 영양제마다 먹는 시간이나 시기가 있더라고요 근데 한번에 먹으려면 식사 직후에 먹는 것이 흡수율이 가장 높을까요? 아니면 자기전?

4개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민 같은 것들은 흡수율이 크게 차이가 나지는 않는데요. 위장 장애를 예방하는 차원에서 식사를 하고 드시는 것을 일반적으로 더 추천 드리기는 합니다.

    물론 지용성 비타민 같은 경우는 당연히 식후가 조금 더 유리하고요.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비타민 영양제의 종류에 따라 너무 달라질 수 있는 이야기라 확답을 드리기는어려우나 종합비타민과같은 제제라면 위장장애 예방 및 부작용완화, 흡수율 증가를 위해서 식사직후 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    수용성 비타민들은 식전에 복용하면 좋지만 위장장애 때문에 식후가 낫고 지용성 영양제들은 당연히 식후가 낫고 미네랄들도 위장장애를 생각하면 식후가 낫기 때문에 결국 가장 무난하게 복용하려면 식후가 낫습니다.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    어떤 영양제냐에 따라 다릅니다.

    대부분은 식후에 먹는 것이 좋습니다.

    유산균은 자기전이나 아침공복에 먹는 것이 좋습니다.