헤르페스2형 억제법있을까요..도와주세요

저는 남성이고 헤르페스 2형 판정 받은지 5개월째 입니다 두 달 에 한번꼴로 자꾸 재발하는데 너무 스트레스 입니다. 지난 재발은 병원 방문해서 먹는약 처방 받았고 그 이후로는 계속 바르는 연고 사용중인데 또 재발이네요... 억제 방법 없을까요 평생 이러고 살아야하나요.. 의사는 딱히 약먹을 필요없고 건강 관리만 하라는데 평소 규칙적인 생활중이긴합니다..