평균 하루에 커피 몇잔까지 드시나요?

Question

커피는 적당히 마시면 좋은데

계속 마시면 역시나 속이 안좋고 머리가 아픈것같더라고요.

어떨땐 머리가 아파서 먹기도 하는것같아요.

아예 끊어버릴까 생각도 하다가

그러면 낙이 없을것같아서

커피라고 마시는걸 택했네요.

어떠세요? 커피는 드시나요? 몇잔까지 드시나요?

Answer 1

저도 커피 참 좋아해서 예전에는 입에 달고 살았는데 요즘은 속이 좀 쓰려서 그런지 하루에 딱 두잔까지만 마시려고 애쓰는 중이에요 아침에 일어나서 정신 차리려고 한잔 마시고 점심 먹고나서 나른할때 한잔 더 마시면 그날 커피는 끝인데 그이상 마시면 밤에 잠도 잘 안오고 심장이 두근거리는게 느껴져서 그런정도의 양이 저한테는 딱 맞는것 같더라구요.

Answer 2

저의 경우를 놓고 말하자면

저 역시도 커피를 좋아하지만

믹스나 카누 커피 스틱 기준으로

저는 하루 두 잔까지만 커피를 마시게 됩니다.

Answer 3

저는 머그컵 잔으로 하루에 2잔정도 마시는거 같습니다만 1잔으로 줄여야할거 같아요. 이뇨작용때문에 밤에 소변이 마려워서 잠을 제대로 못자겠더라구요

Answer 4

저는 예전에 자주 마실때는 메가커피 기준으로 메카아메리카노 한 병씩 마셨습니다.

자주 마시면 머리가 어지러울 때가 있어서 요즘은 일주일에 1~2번씩만 마십니다.

Answer 5

저같은 경우는 믹스커피 기준으로 하루 3잔 마시는 편입니다. 모닝커피 한잔, 점심 저녁먹고 한잔씩 마십니다. 그이상은 최대한 안마시려고 하고 있어요

Answer 6

하루에 커피는 거의 안 먹는데요. 뉴스를 보니 커피를 하루에 2~3잔정도 먹는게 치매에 도움이 된다고해서 이제부터 하루에 1~2잔정도 먹으려고 생각중이에요. 물론 아메리카노로요.

Answer 7

보통 성인 기준으로 3잔 4잔 정도가 적당하다고 해요. 그 이상 마시면 밤에 잠이 안 오거나 가슴이 두근거릴 수 있거든요. 특히 요즘은 커피 대신 카페인이 적은 차나 물을 섞어 마시는 게 건강 트렌드이기도 하고요.