안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
한약재 중에서도 정신을 맑게 하는 효능을 가진 것들이 있습니다.
시호는 두통, 어지러움, 불면증 등 다양한 정신적 증상을 개선해준다는 효과가 있습니다. 백복신은 긴장을 풀고 안정감을 높여주는 효과가 있습니다. 또한, 피로회복과 면역력 향상에도 효과가 있습니다. 용안육은 소화기능을 향상시키는 효과뿐만 아니라, 신경을 안정시켜주고 감정을 안정시키는 효과도 있습니다.
이 외에도 정신적인 안정을 취하기 위해 다양한 한약재가 있습니다. 그러나, 각각의 약재는 사람에 따라 다르게 작용하기 때문에, 복용 전에 한의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
