저녁에 잠깐자다가 저녁 또는 밤 늦게 일어나는게 흔히 있는 일인가요?

Question

보통 우리는 밤이 깊으면 잠을 자고 아침에 일어나고 이 과정을 반복하잖아요! 근데 낮잠잔다하고 저녁에 자다가 나도 모르게 너무 많이자서 밤 늦게라도 다시 일어나는게 흔히 있는일인거요? 여러분은 이런경험 한 적있으신지 궁금해요!!

Answer 1

저녁에 잠깐 자다가 밤 늦게 일어나는 일은 생각보다 적지 않은 사람들이 경험한다고 생각합니다. 저도 그렇구요. 일시적이라면 문제가 되는 건 아니라고 생각됩니다.

Answer 2

저녁에 잠깐 자다가 저녁 또는 밤 늦게 일어나는 것은 꽤 흔한 일입니다.

하루 동안의 피로가 쌓여 저녁에 잠이 오는 경우가 많죠.

주변 소음이나 조명, 온도 등이 수면에 영향을 미쳐 저녁에 잠이 드는 경우가 있습니다.

불규칙한 생활 패턴이나 수면 습관으로 인해 저녁에 잠이 오는 경우가 많습니다.

스트레스나 불안감이 수면 패턴에 영향을 줄 수도 있습니다.