건강관리
매일 아메리카노 한잔 문제 없을까요?
매일 아이스 아메리카노 한잔 먹습니다. 출근할때 저가커피점에서 한잔 먹는데요. 샷은 기본 2샷인데 1샷만 넣어 마시는데 매일 먹어도 건강에 문제없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
매일 아이스 아메리카노를 1샷으로 마시는 것은 일반적으로 건강에 문제가 되지 않습니다.
그러나 카페인 섭취량을 고려하고 개인의 상태에 따라 적절히 조절하는것이 좋습니다.
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매일 아이스 아메리카노 한잔 먹습니다. 출근할때 저가커피점에서 한잔 먹는데요. 샷은 기본 2샷인데 1샷만 넣어 마시는데 매일 먹어도 건강에 문제없을까요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
매일 아이스 아메리카노를 1샷으로 마시는 것은 일반적으로 건강에 문제가 되지 않습니다.
그러나 카페인 섭취량을 고려하고 개인의 상태에 따라 적절히 조절하는것이 좋습니다.