왜 사람은 피곤하면 하품을 하는지 원인이 궁금합니다?

Question

성별

남성

나이대

21

피곤하면 하품을 하는데요. 왜 사람은 피곤하면 하품을 하는지 원인이 궁금합니다.

하품을 함으로써 피곤함이 없어지는 것인지 아니면 그냥 피곤함을 표현하는 행동인지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

하품은 단순히 피곤함을 표현하는 행동이 아니라 뇌의 산소 공급을 증가시키고 체온을 조절하기 위한 생리적 반응으로도 해석될 수 있습니다.

피곤하거나 졸릴 때 호흡이 얕아지며 뇌와 신체 조직으로 가는 산소 공급이 감소하는데, 이 때 하품을 통해 공기를 깊게 들이마시면 산소를 더 많이 공급해줄 수 있습니다. 또 뇌의 활동이 많아지거나 피곤할 때 뇌 온도가 올라갈 수 있는데 이 때 하품은 뇌 온도를 낮추어 효율적 기능을 유지하도록 돕습니다. 또 하품은 신경계를 자극하여 각성 상태를 일으키는데 기여합니다.

하품은 산소를 일시적으로 공급하고 뇌를 깨우는 데 효과가 있을 수 있으나 피곤함 자체를 해결하는 것은 아닙니다. 따라서 피로에는 근본적으로 충분한 휴식이 필요합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

피곤할때 하품을 하는것은 뇌로 산소를 더 많이 공급해서 졸음을 몰아내려고하는 반응입니다.