기침하다가 토나올것같은 느낌이 들면서 침이 나와요

Question

기침이 진짜 미친듯 나오고 토할때 느낌 나면서 보면 침이 한가득 나와요 밥먹고 기침하면 음식물이랑 침이랑 섞여나올때도 있고요 병원에 가보니 코랑 목 이어지는 부분이 부었다 하는데 그냥 심한감기인건가요?

박문수 · Accepted Answer

안녕하세요.기침을 아주 심하게 하다 보면 우리 몸의 구역질을 관장하는 신경이 함께 자극을 받아 울렁거림을 느끼거나 실제로 토할 것 같은 기분이 들 수 있어요. 이는 기침할 때 복부 압력이 급격히 높아지면서 위장을 압박하거나, 목 안쪽의 예민한 점막이 자극되면서 나타나는 지극히 자연스러운 신체 반응 중 하나랍니다. 이때 입안에 침이 가득 고이는 현상은 우리 몸이 산성인 위액으로부터 식도와 입안을 보호하기 위해 침샘을 미리 자극하여 준비하는 과정이라고 이해하시면 조금 안심이 되실 거예요.우선 목의 긴장을 풀어주는 것이 중요하니 미지근한 물을 조금씩 자주 마셔 점막을 촉촉하게 유지해 주시는 것이 좋습니다. 실내 공기가 건조하면 기침이 더 심해질 수 있으니 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어 습도를 충분히 조절해 주시고, 당분간은 맵고 짠 자극적인 음식이나 카페인은 피하시는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다. 만약 이런 증상이 며칠 이상 지속되거나 숨이 차는 느낌이 동반된다면 기관지염이나 역류성 질환일 가능성도 있으니 편안한 마음으로 가까운 곳을 찾아 정확한 상태를 확인해 보시길 권해 드립니다.감사합니다.

강한솔 · Answer

기침을 심하게 하다가 헛구역질이 나고 침이 많이 고이는 것은 비교적 흔합니다. 기침이 반복되면 목 뒤와 후두가 자극되고, 구역반사가 같이 올라오면서 침 분비가 늘고 토할 것 같은 느낌이 생길 수 있습니다. 식후에 기침하면 위 내용물이 일부 역류하거나 음식물과 침이 같이 나올 수도 있습니다.

병원에서 코와 목이 이어지는 부위가 부었다고 들으셨다면, 감기 이후 비인두염, 후비루, 알레르기 비염 악화, 부비동염 초기 같은 원인이 가능합니다. 콧물이 목 뒤로 넘어가면 누워 있을 때나 말할 때, 식후에 기침이 심해질 수 있고, 목에 뭔가 걸린 느낌과 헛구역질이 같이 생기기도 합니다.

다만 “그냥 감기”로만 단정하기는 어렵습니다. 기침이 발작처럼 심하고 토할 정도라면 백일해, 기관지염, 천식성 기침, 위식도역류, 폐렴도 감별해야 합니다. 특히 30대라도 열이 지속되거나 숨이 차거나, 쌕쌕거림, 흉통, 누런 가래가 많아짐, 피 섞인 가래, 밤에 잠을 못 잘 정도의 기침이 있으면 다시 진료가 필요합니다.

우선은 물을 자주 조금씩 마시고, 식후 바로 눕지 말고 2시간에서 3시간은 상체를 세우는 것이 좋습니다. 맵고 기름진 음식, 커피, 탄산, 술은 기침과 역류를 악화시킬 수 있어 줄이는 편이 낫습니다. 코막힘이나 콧물이 있으면 생리식염수 코세척, 필요 시 항히스타민제나 비강 스프레이 치료가 도움이 될 수 있습니다. 처방받은 약이 있다면 임의로 중단하지 마시고, 증상이 지속되면 약 조정이 필요합니다.

기침이 2주 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우, 기침 후 구토가 반복되는 경우, 숨참·고열·흉통·혈담이 있는 경우에는 내과나 이비인후과 재진을 권합니다. 특히 백일해는 감기처럼 시작했다가 발작적인 기침과 기침 후 구토가 특징적으로 나타날 수 있어, 주변에 비슷한 증상이 있거나 기침이 오래가면 확인이 필요합니다.