고민상담
의지박약습관을 고치고 싶어요. 제일도움되는말좀 부탁드려요
의지박약 인것같습니다.
현실적이고 간단명료하게 해결할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 도와주십시오. 핑계인거깉지만....꼭 꿈을 이루고 싶지만 정말 무기력한것같습니다.
쓴소리도 괜찮으니까 정말로 도움되는말 부탁드려요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이수현 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인 스스로가 인정한 의지박약이라면 고칠수가 있답니다.
그런데,의지박약은 언제부터 시작됐는지 원인부터 알아야
바꿔나가기가 쉽답니다.지금 당장 쓴소리가 약이 될수도
또는 독이 될수도 있답니다.
중요한건 뿌리을 알아야지 의지박약 습관을 바꿀 수 있기에
언제부터 시작됐는지 생각해보시고 그 시점부터 바꾸는것을 하셔야 완전히 습관을 바꿀 수 있답니다.
자기 자신을 안다는 것은 변화가 충분히 가능하다는 의미이기에 꼭 이룰 수 있답니다.먼저 찾아보세요.
언제부터 시작됐는지를요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 가지의 목표를 세워보시기 바랍니다. 꿈을 이루기 위해서는 목표를 세우시는게 가장 중요합니다. 그 목표를 세우고, 달성하기 위해 계획을 세우시고, 그 목표를 이루기 전까지는 어떤것도 할 수 없다는 의지로 끝까지 가보시기 바랍니다.
그럼 어느덧 본인이 목표한 것을 달성할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김현수 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의지박약은 본인이 노력하는 방법뿐입니다. 사람들은 언제든 이겨낼수있는 힘이있지요.
그게 언제가될지는 본인 마음가짐에따라 다르겠지만요.
천천히가더라도 본인이 하고싶은일을 하십쇼. 나중에 후회하지않도록말이죠.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이슬비 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 문제의 원인과 방향을 똑바로 알고 하루하루 짧게나마 어떤행동을 했는디 기록을 해두시고 그 기록을 통해서 자시자신을 파악해보세요
의지가 약해 실수를 하거나 포기를 해도 괜찮아요
자책하지말고 다시 시작하는 마음가짐이 제일 중요하다고 생각합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무언가 목표를 세우고 달성을 잘 못하시는듯합니다.
이런 경우 목표를 짧게 세우기를 추천드립니다.
흔히 우리가 무언가 목표를 세우고 실패하는 이유는 목표가 너무 높거나 기간이 너무 길어서 일수 있습니다.
그렇기에 이런 부분을 수정하는 연습을 해주면 좋습니다
쉽게 이룰수있는 작은 목표를 짧게는 3일 혹은 7일 정도로 목표를 세우시고이것을 자주 달성하면 도움이 됩니다
이런 성공의 경험을자주 겪게 되다보면이런 문제를 해결하는데 도움이 될수있을겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.더욱 의지를 확고하게 지니고 내가 이루고자 하는 방향이 무엇인지에 대해서 생각을 하시고 실천하시는 것이 좋습니다.
작심삼일을 하시기 보다는 내가 하루의 계획, 일주일의 계획, 한달의 계획 등으로 계획을 세우면서
시간을 보내시는 등 성취를 하신다면 더욱 효과적일 겁니다.
항상 응원하겠습니다.~!