잠을 잘못자서 어깨가 결릴 때 뭘 해주면 좋나요?

Question

지난밤에 잠을 잘못자서 하루종일 어깨가 상당히 결리는데

어떻게 하면 빨리 풀 수 있을까요?

손으로 만지면 뻐근하고 아픕니다

너무 불편한데 빨리 풀 수 있는 꿀팁 좀 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

마사지볼이나 폼롤러 아니면 먼가 딱딱하면서 작은 물건을 사용해 어깨에되고 문지름 도움이 됩니다