화장실 잘 가는 본인만의 아이템 있으실까요?

Question

다이어트 하다 보면 화장실을 못 갈 때가 많은데요. 화장실 잘 가게 되는 치트키 있으실까요? 요새 좋은 건기능 식품이 많이 나온다 하지만 많기도 많아서 뭐를 먹어 봐야 될지 모르겠네요. 추천 부탁드립니다.

Answer 1

다이어트할 때 못 싸는 건 먹은 게 없어 장이 파업한 대참사죠!

비싼 영양제 사봤자 내 지갑만 홀쭉해지니 아침 공복에

아이스 돌체라떼나 푸룬주스 한 잔 때려 넣으세요

장이 기겁하며 오분 만에 화장실로 튀어가는 지옥의 쾌변 헬게이트를 직관하게 됩니다

의사도 울고 갈 서민의 가성비 관장약이자 영혼까지 터는 치트키죠!

Answer 2

저는 개인적으로 건기식으로 해결을 보려고 하는 것은 비추하구오

줄넘기하거나요

아니먄 바나나 먹는게 가장 저는 도움이되긴 했어요

Answer 3

미끈미끈한 미역 다시마 해초류가 장 배변활동을 활발히 해줍니다. 섬유질이 참 많죠. 뮤신 성분 끈적끈적한 음식도 좋아요. 낫또 같은 음식이요. 장에는 섬유질이 최고입니다. 유산균 증식에도 좋구요.

Answer 4

일단 아침 공복에 무조건 유산균 영양제를 먹습니다. 그리고 유산균 음료도 먹는데 개인적으로 브로콜리나 고구마, 양배추 같은 거 먹으면 확실히 똥이 잘 나오더군요. 여기에 물 자주 마시면 확실히 똥이 잘 나오는 거 같습니다. 

Answer 5

아무래도 이런 경우 저는 건자두를 먹거나

아니면 운동을 조금 심하게 하면 화장실을 가서

용변을 볼 수 있게 됩니다.

이런 방법을 사용해 보세요.

Answer 6

저도 화장실을 잘못갔어요 그래서 식단을 바뀌봤어요 식사전에 샐러드(양배추,양상추,단호박 조금)해서 먹었더니 하루에 1번은 꼭 가요 식단 시작한지 일주일인데 앞으로도 샐러드 잘챙겨 먹어보려고요