치아시드를 한번도먹어본적이 없는데요.
그래서 어떻게 먹는건지 전혀 모르겠는데요.
치아시드는 어떻게 먹는지 먹는방법 알려주세요.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
치아시드는 부드럽게 만들기 위해서 물에 불려 먹거나, 요거트 등에 첨가해서 먹으면 좋습니다.
