아마란스 어떻게 먹는 건가요?

Question

아마란스를 한번도 먹어보질 않아서 어떻게 먹는지 궁금한데요.

아마란스를 먹을때 어떤방법으로 먹어야 맛있게 먹을 수 있는지 다양한 방법들 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 경제적 자유01입니다.

아마란스는 다양한 방식으로 이용할 수 있습니다. 아래는 아마란스를 먹는 몇 가지 방법입니다

스무디에 아마란스 추가: 아마란스를 스무디에 추가하면 섬유질과 단백질 함량을 높일 수 있습니다.

수프나 스튜에 넣어 먹기: 아마란스를 수프나 스튜에 넣어 같이 먹을 수 있습니다.

아마란스 잎을 이용: 아마란스의 잎과 줄기 부분은 데쳐서 나물로 먹거나 볶음 요리 또는 국물 요리 재료로 사용이 가능합니다.

아마란스 차: 꽃과 함께 말려서 차로 섭취할 수 있습니다.

아마란스 밥: 아마란스의 씨앗을 쌀과 함께 물에 불려 작곡 밥으로 섭취할 수 있습니다.

비스킷, 쿠키, 빵, 케이크 등의 재료로 활용: 아마란스는 비스킷, 쿠키, 빵, 케이크 등의 재료로 활용할 수 있습니다.

아마란스는 단백질과 섬유질이 풍부하며, 다양한 비타민과 미네랄이 들어 있어 건강에 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 아마란스를 먹는 가장 간단한 방법은 밥을 지을 때 아마란스를 넣는 방법이 있습니다. 밥을 앉힐 때 아마란스를 같이 넣어 밥을 지으면 됩니다.