소금 권장량이 한국에서만 얼마 이상먹지마라라고 되어있던데요,
외국은 최소 얼마이상 먹어야힌다는거만 나와있구요.
그 이유가 무엇린가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소금은 우리나라에서 많이 섭취를 해서 조금 많이 먹는편인데요
소금 하루 섭취량은 대략 5그램 정도 입니다.
그 보다 조금 적게 드시는것이 좋습니다.
