소금의 권장량에 대해서 궁금한 점이 있어요.

Question

소금 권장량이 한국에서만 얼마 이상먹지마라라고 되어있던데요,

외국은 최소 얼마이상 먹어야힌다는거만 나와있구요.

그 이유가 무엇린가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

소금은 우리나라에서 많이 섭취를 해서 조금 많이 먹는편인데요

소금 하루 섭취량은 대략 5그램 정도 입니다.

그 보다 조금 적게 드시는것이 좋습니다.