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소금 하루 적정 섭취량이 있을까요?

소금도 많이 먹으면 건강에 안 좋다고 하던데 소금 하루 적정 섭취량이 있을까요? 소금 하루 적정 섭취량이 있다면 얼마인지 궁금합니다!

    1개의 답변이 있어요!

    • papago1

      papago1

      안녕하세요. Maxim moca gold입니다.


      미국심장협회(AHA)에서는 소금 하루 섭취량이 하루 2,300mg을 넘지 말아야 하며, 대부분 성인의 이상적 한계치인 1,500mg을 지켜야 한다고 합니다