남자들이 코를 많이 고는 이유가 무엇인가요?
대부분 남자들이 코를 많이 고는데요. 이로인해 각방을 사용하기도 하던데 왜 남자들이 코를 많이 고는 이유가 무엇인가요? 살이 쪄서 그런가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
남성들이 코를 더 많이 고는 이유는 여러 가지 생리적, 해부학적, 생활습관적 요소가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 우선 남성은 여성보다 상기도(숨길) 구조가 좁고, 목 주위 근육의 긴장도가 수면 중 더 쉽게 떨어져 기도가 막히기 쉬워요. 또한 남성 호르몬인 테스토스테론은 기도 근육을 이완시키는 영향을 줄 수 있어, 기도 협착으로 이어져 코골이를 유발하는 데 한몫합니다.
두 번째로 말씀하신 대로 비만은 중요한 원인 중 하나입니다. 체중이 늘어나면 목 주변의 지방층이 두꺼워져 기도를 압박하게 되고, 이는 코골이나 수면무호흡증으로 이어질 수 있죠. 특히 복부비만과 목둘레 증가는 남성에게 더 흔하기 때문에, 이와 관련된 코골이 빈도도 남성이 더 높은 편이에요.
마지막으로 음주나 흡연, 수면자세도 남성에게 흔한 습관 중 하나인데, 특히 술은 기도 근육을 더 이완시켜 코골이를 심하게 만들고, 등을 대고 자는 자세는 혀가 목뒤로 떨어져 기도를 더 막게 됩니다. 이 모든 요소들이 복합되어 남성에게 코골이가 더 많이 나타나는 것이고, 단순한 불편을 넘어서면 수면무호흡증 진단과 치료가 필요한 경우도 많아요
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
코골이는 성별에 따른 차이가 실제로 존재합니다. 남성이 여성보다 코골이 비율이 높은 이유는 몇 가지 요인이 복합적으로 작용합니다. 우선 남성은 여성에 비해 상기도 해부학적 구조가 다르고, 목 부위 근육과 연조직이 더 두껍거나 기도가 좁을 수 있습니다. 또한 지적하신 것처럼 체중 증가도 주요 원인 중 하나인데, 남성은 복부와 목 주변에 지방이 더 쉽게 축적되는 경향이 있어 기도를 압박할 가능성이 높습니다. 호르몬 차이도 영향을 미치는데, 여성 호르몬은 기도 개방성을 유지하는 데 도움이 되는 반면, 남성은 이러한 보호 효과가 적습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
남성들이 코를 많이 고는 현상은 여러 가지 요인에서 비롯될 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 기도에 대한 구조적인 차이인데요. 남성이 여성보다 상기도 구조가 좁고 기도가 쉽게 막힐 가능성이 큽니다. 이로 인해 공기가 통과할 때 목구멍 주변의 조직이 떨리면서 코골이를 유발할 수 있습니다.
또 다른 이유로는 체중 증가를 들 수 있습니다. 몸무게가 증가하면서 목과 기도 주변에 지방이 축적되면 기도가 좁아질 수 있으므로 코골이가 심해질 가능성이 있습니다. 또한, 남성은 여성보다 근육량이 많고, 여성보다 체지방이 적기 때문에 목의 근육이 더 쉽게 이완되어 코골이를 유발할 수 있습니다.
코골이는 특정한 생활습관도 영향을 미칠 수 있습니다. 음주나 흡연은 기도를 좁게 만들거나 목 주변의 근육을 이완시켜 코골이를 악화시킬 수 있는 요인이에요. 평소 이런 습관이 있다면 이를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.
그리고 수면 자세 또한 중요합니다. 바로 누운 자세는 혀가 뒤로 밀려 기도를 압박하게 되어 코골이를 유발할 수 있기 때문에, 옆으로 눕는 것이 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 기도에 문제를 일으킬 수 있는 특정 질환이나 알레르기, 감기도 코골이의 원인이 됩니다. 신체적인 문제나 생활습관에서 비롯된 것이 아닌지 한 번 점검해보시길 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.