점심시간 낮잠 오히려 더피로한데 해롭진않나요?

육체적 정신적으로 힘든오전일하고

점심먹고 차에서 히터틀고 40분 낮잠자봤는데

오히려 더피곤하고 컨디션이 저하가되는 느킴인데

건강에 더 해롭지않을까요??