사람이 많을때 멘탈강해지는법이있을까요?

Question

면접이나 사람많은곳에 가면 말이 잘 안나오고 깔끔하게 나오지ㅠ않아요ㅠㅠ 당황하지 않고 말을 잘하고 싶은데 멘탈너무 유리멘탈이라 힘드네요 무슨 방법이 있을까요? 았으면 좋겠ㄴㅔ요 ㅠㅠ..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

면접이나 사람이 많은곳에서 대화가 힘들다면 평소 집에서 그런상황을 비슷하게 만들고 연습해보시길 바랍니다.

예를 들어 면접상황이라면 옷가짐이나 행동을 그때 상황처럼하며 가족이나 친구들과 함께 그때 상황을

재연하여 실제 면접보는것처럼 연습을 꾸준히 해보세요.

점차적으로 개선되는 것을 느낄수있을겁니다