하고자 하는 일이 잘 안 풀릴 때 기분을 전환하는 좋은 방법은?

Question

평소 하고 싶었던 일이나 계획 했던 일들이 잘 안 풀릴 경우 어떻게 기분을 전환 시키는지 궁금합니다. 좋은 방법이 있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. Shawn입니다.

쓸때없는 생각하지 말고 휴식을 취하는 게 가장 좋더라구요! 자거나 취미생활을 하는 것도 좋아요!

Answer 2

안녕하세요. 윰난나입니다.

저는 먹는게 제일 좋더라구요.

똑같은 집에서 배달 시켜먹는것 보다

외곽으로 나가서 맛있는 거먹고

좋은 풍경 보고 새로운 공기쐬면서

하루를 보내면 조금 나아지는 거 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............

본인을 위한 휴식시간을 가져보는것도 좋습니다. 오롯히 휴식만 하시고 시간을 가지시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 도로밍입니다.

평소 하면 기분이 좋아지는 행동, 또는 먹으면 기분이 나아지는 음식을 떠올려 보세요. 음악 감상이나 애니메이션 또는 드라마나 영화 감상, 독서, 다른 사람과의 운동, 게임 등 사람마다 본인에게 맞는 취미나 여가 활동이 있는데 그걸 골라서 하시면 됩니다. 맛있는 음식을 먹는 것도 좋지만, 이때 과식이나 폭식으로 이어지지 않도록 주의해야 합니다.