기분 전환이나 기력 생기는 방법 있나요

Question

무기력 하고 기분이 다운될 때

보통 어떻게 하세요??

본인만의 기분 전환 방법이나

좋아지는 방법이 있는지 궁금하고

여행을 간다거나 그런거 말고

현재 상황에서 할 수 있는걸루요

Answer 1

일부러 햇빛을쬐거나 신나는 음악을듣고 그래요 디제잉

노래같은거요 축축쳐지는 기분이 잠시업되긴해요

그리고 매콤한거나 새콤한거를 먹으면 잠시나마

활력이 생겨 조금 도움이되긴합니다

Answer 2

그래도 하루라도 맛있는 음식 먹기, 좋아하는 노래 듣기/애니메에션 감상하기, 친한 친구로 전화로 수다 떨기 등을 해보면 나름의 기분 전환이 되는 것 같습니다! 기분이 좋아지는 걸 찾아보시기 바랍니다.