기분을 잘 전환할 수 있는 꿀팁이 있나요?

Question

안녕하세요.

누구보다 열심히라고 해요~

저는 때때로 기분이 우울하거나 불안할 때가 있는데요...

갑자기 기분이 좋아지려면 어떻게 해야 할지 막막할 때가 많아요.

기분을 전환시키기 위해 여러분이 사용하는 특별한 방법이나 취미, 혹은 작은 습관들이 있나요?

그 방법이 어떤 효과를 주었는지 궁금해요!

기분을 잘 전환할 수 있는 꿀팁이 있나요?

있다면 알려주세요!

좋은 답변 기대할게요!

감사합니다!

좋은 밤보내세용~

Answer 1

기분을 전환하고 싶으시다면 가까운 곳으로 드라이브는 어떠실까요.

아니면 혼자 버스를 타고 종점까지 다녀와보는 것도 좋을 것 같습니다.

저같은 경우는 걷거나 뛰거나 하면서 기분을 전환하기도 하는데요.

개인마다 다양한 방법으로 기분전환을 할 수 있겠습니다.

코인노래방에서 마음껏 노래부르며 소리를 지르는 것도 방법이 될 수 있겠네요.

Answer 2

자신이 좋아하는 거 하는 게 가장 좋은 방법인 것 같습니다. 아니면 신나는 노래를 듣거나 힘들게 땀흘리게 운동하는 것도 하나의 방법이 될 수 있을 것 같아요.

Answer 3

공원을 산책하며 그 계절을 온전히 느끼거나 커피숍에 가서 맛있는 커피를 마시며 그냥 책을 보거나 잡지책을 보는 등 머리를 식힙니다. 창밖을 그냥 내다보기도 하구요~ 그때 비가 오거나 눈이 내리면 더욱 좋죠. 혼밥 가능한 곳에서 좋아하는 맛있는 음식 먹는 것도 좋아요.

Answer 4

유망한 악어 입니다

기분전환은 사람마다 다르죠

드라이브.음주가무.등등

술은 무익하고 쇼핑은 과소비하고

저는 등산이나 런닝운 추천드립니다