안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 장승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
야간뇨 로 삶의 질이 떨어지는 경우가 있습니다.
야간뇨의 원인은 야간다뇨, 방광용적 감소, 과민성 방광, 전립선비대증 등 복합적입니다. 잠들기 전 물을 많이 마시거나 음주, 카페인 섭취 등의 잘못된 생활습관도 원인이 될수 있습니다. 가장 흔한 병적인 원인은 과민성 방광입니다. 여성은 여성호르몬 감소로 요도 및 방광의 노화가 돼서 발생하고, 남성은 전립선비대증에 동반해 나타납니다. 따라서 비뇨기과에 내원하여 문진과 필요시 검사를 통하여 본인의 문제가 무엇인지를 찾는 것이 중요 합니다.
야간뇨는 전 국민의 절반 이상이 경험하는 흔한 배뇨증상으로 대부분의 사람들이 야간뇨를 노화로 인한 자연스러운 현상으로 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 수면을 방해할 정도의 야간뇨는 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 정확한 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요합니다.
예방법은 다음과 같습니다.
야간뇨의 원인을 개선하는 것이 가장 좋은 방법 입니다. 자기 전 물을 많이 마시거나, 카페인이 들어 있는 커피 또는 알코올의 섭취는 자제합니다. 또, 자기 전에는 미리 소변을 보고, 음식은 싱겁게 먹는 습관을 들입니다.
그리고 앞에서 말씀 드렸듯이 병적인 상황이라면 의사의 도움이 필요 할 수 있기 떄문에 비뇨기과에 내원 해보시는게 좋을 수 있습니다.