생활
저녁에 잠잘때 빛을 차단하면 어떤효과가 있나요?
저녁 또는 주말에 잠시 잠잘때 창문에서 빛을 차단하려고 가리막을 내리고, 안데를끼고 자는 사람을 봤어요.
저렇게까지 해서 얻을수 있는게 뭘까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
민감한 사람은 작은 불빛. 소리에도 잠을 깨더라구요. 그런부분을 방지하려고 착용해요. 처음에는 방지하려고 끼고 적응되면 루틴처럼 끼꼬자는거에요
안녕하세요. 기민한뱀눈새183입니다. 불빛에 아른 거림을 차단해 뇌가 숙면을 취하게 하는 방편이죠 실제로 안막 커튼을 치면 확실히 숙면은 취해요