과식하면 배가 너무 부르고 답답하더라구요. 그 느낌이 너무 싫어서 항상 배 부르기 전까지 먹고 그만 먹긴 하는데 가끔씩 배가 부르게 먹을 때가 있습니다. 배 부른 느낌 빨리 없애려면 어떻게 해야 하나요?