아침 안먹고 아침공복에 이르기닌을 먹나요?
아침을 안먹는데 아르기닌을 일어나자마자 먹어라하시기도 하고 점심 후 한 2시감 후 먹어라 하시고 말이 다 다르셔서 여쭤봅니다
아침을 거르고 기상후 바로 먹어도 부작용은 없겠죠??
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아르기닌은 특별히 위장장애가 있지는 않습니다.
공복에 드셔도 무관합니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아르기닌은 기운이 없고 피곤할 때 피로회복의 효과를 보기가 좋은데,
보통 아침 기상 직후보다는 점심 식후에 나른하기 쉬우므로 점심 식후 2시간 뒤에 복용을 추천드립니다
아침 기상 후 바로 드시나, 점심 식후 2시간 뒤에 드시나 상관은 없습니다
편하신 대로 복용하시면 됩니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
공복에 드셔야 흡수율이 올라갑니다. 공복만 지켜주신다면 딱히 시간대는 중요하지는 않습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
기상 직후나 점심 식사 2시간 후 모두 공복상태에 복용하라는 것을 의미합니다.
따라서 오전에 효과를 보고싶다면 기상 직후에 복용하고, 오후에 효과를 보고싶으면 점심 식사 전이나 점심 식후 2사간 뒤에 복용하시면 됩니다.
아르기닌은 공복에 복용해야 흡수율이 높아지지만 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애가 발생한다면 식사 후에 복용하셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 공복에 복용해야 흡수율이 높으며 위장장애가 나타나는게 아니라면 식후에 복용하면 흡수율이 떨어져서 효과가 떨어집니다.
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안녕하세요. 이경민 약사입니다.
아르기닌을 기상 직후 섭취하게 되면 흡수율이 좋기 때문에 좋은 타이밍이라고 할 수 있습니다.
다만 저혈압의 위험이 있으신분들은 아침에 특히 기립성 저혈압이 나타나는 경우가 많기 때문에
아르기닌을 먹고 어지럽거나 하는 경우가 있습니다.
혈압이 안정적인 분들은
아침 기상직후 복용하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 공복에 아르기닌을 복용하셔도 되나, 위장에 불편감이 느껴지는 경우에는 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 공복에 먹어야 좋아서 아침밥을 안먹고 아르기닌만 먹어도 상관없어요.
기상후 바로 드셔도돼요.
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