등산 시 땀이 많이 나는 사람은 수분보충으로 이온음료 괜찮을까요?

Question

남편이 열이 많은 체질이라 그런지 여름만 되면 땀을 엄청 흘립니다.

내일 산행하는데 갈수록 땀이 많아져서 물은 필수로 챙겨야 하지만

이온음료도 챙기라고 하네요.

갈증해소에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다.네 등산시나 운동후 이온음료는 몸에수분을 보충히는 역활을 하기에 좋은 음료입니다

Answer 2

안녕하세요. 털털한치타188입니다.네 당연히 됩니다! 하지만 탄산음료같은 음료는 갈증해소가 아닌 갈증을 유발하니 이온음료를 마셔야합니다!

Answer 3

안녕하세요. 팔팔한파리매183입니다. 이온음료는 물보다 몸에 더 흡수가 빠릅니다. 등산시에 수분을 보충하기에 제격입니다.