고민상담
상대방의 기분을 상하게 하지 않으면서 내 입장을 똑 부러지게 거절하는 법이 있다면 알려주세요.
부탁이나 권유를 받았을 때 딱 잘라 거절하면 관계가 틀어질까 봐 무리해서 들어주다 후회하곤합 니다.
서로 얼굴 붉히지 않고 매끄럽게 거절하면서도 내 선을 지키는 여러분들 만의 대화 요령에 대해 공유해주세요.
7개의 답변이 있어요!
우선적으로는 무조건 들어준다가 아니라 난 일단 거절해야돼란 마음을 가지고서 그거에 대해 상황별로 이해하기쉽게 거절이유를 대야합니다
저는 원래 거절을 못했던성격이라 지금껏 많은피해를 봤었지요! 돌아오는건 고마웠어 한마디고 ㅡㅡ
이제는 제스스로 거절한다는 마음으로 대화를합니다
부탁들어줘봐야 잘하면본전 못하면제탓이되니까오ㅡ
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채택된 답변질문자님
안돼요 라는 거절보다 이유를 붙혀서
거절하면 어때요?
예로들어 불편한 사람이 만나자고 할때
제가 오늘 일이 좀 있다보니ㅠ
갈수있으면 간다고 할텐데 죄송해요
라고 거절하면 기분 나쁘지 않으면서도 의사가
부드럽게 잘 전달될거에요
그리고 올바르고 건강한 대인관계는 부탁이나 권유를 거절한다
해서 기분나빠하지는 않아요
그 기분나쁘다는걸 상대방이 표현하면 질문자님께도 부담을 주는 결과만 오거든요
그래서 존중해주고 괜찮다고 말해주는 사람이 젤 좋아요
저는 예전에 방송했을때 어떤 사람이 제 얼굴이나 나이,사는곳을 물어보더라구요
저도 질문자님과 같은 고민을 했었는데
그래도 누구인지 전 모르는데 제가 왜 말씀드려아
하나 싶어 이런 질문은 부담이에요 라고 말하자
상대가 화를 내는거에요
난 친해지고 싶어 물어본건데 왜 나 이상한 사람
만드냐 라면서요..
근데 거절하는 제 선택이 잘못된건 없다 싶어요
상대는 말 안해줬거든요
들어주는건 제 선택이구요
질문자님도 너무 그런걱정 하지 말아요
거절당했다고 화내고 얼굴 붉히면
좀 쎈말일수도 있지만.
반드시 도와줘야 하는건 아닌데
상대가 화내고 짜증내고 부담주면 강요하는거잖아요?
그런 사람은 들어주면 또 해달라고 찾아와요
상대방이 어떤 부탁이나 권유를 받을 때 상대방 기분 나쁘게 거절하는 방법은 없다고 보면 됩니다 왜냐하면 상대방은 부탁을 들어주지 않으면 아무리 부드럽게 말해도
기분 나쁘게 받아들이기 때문이에요 그래서 상대방 눈치를 보지 말고 간단 명료하게 안 되는 거는 안 된다고 정확하게 말하는 것이 훨씬 더
효과적인 입니다 그래야
상대방도 기대를 안 합니다 두루뭉실하게 하면 기대를
하고 나중에 더 뒷담화합니다 깔끔하게 거절하세요
상대방 기분 상하지 않게 거절하는 방법 아예 없는게 현실인데 상대방 입장은 들어준다고 생각하고 말 꺼내기 때문에 그 어떤 거절 이유 말 하더라도 머리속으로 해주기 싫어 그렇구나 하고 생각하기 때문입니다. 부탁은 명확하고 냉정하게 거절해야 상대방 두번 다시 말하지 않으며 듣는 당시 10분 정도 기분 나쁘고 그 뒤로는 기분 점점 가라 앉으며 질문자님 5분 만 지나도 정말 잘 했다고 마음 편하게 생각합니다. 딱 10분 딱 잘라 거절하면 관계 틀어지는 걱정 만 잘 넘기면 아무런 문제 없고 만약 거절 했는데 관계 틀어지면 딱 그정도 관계이며 오히려 손절하는 동기부여 만들어줍니다.
부탁은 반드시 들어줘야 하는 것이 아니라, 내 상황에 따라서는 거절할 수 잇어야 댄다는걸 마음에 두어야 할 거 가타여.
그리고 상대방의 부탁을 거절할 떄반드시 합당한 이유를 들어서 애기하는 편이 조을 거 가타여. 그러면 상대방도 크게 실망하진 않을거라고 생각해여.
거기서 실망하고 상대방에게 안좋은 감정을 갖는다면 그건 그 사람 자체가 이상한거라고 생각하면댈거가타여.
저도 상대방 거절 잘 못 하는 편이라
항상 수락해 놓고 무리하게 되거나 그러네요
거절하더라도 한참 고민해서 거절하다 보니 상황 좀 이상해지구요
걍 그 자리에서 딱 잘라서 거절하는 게 제일 좋은 것 같아요
나도 고민하느라 스트레스 안 받고
배려한다고 고민해 봤자 그건 상대방이 원하는 게 아니거든요
상대방은 그냥 빠르게 예스 노 얘기해 주길 바라더라구요
그래야 빨리 거절 당하고 다른 곳 가서 부탁하니까요
항상 이 생각을 염두에 두고 있으면 거절할 때 덜 불편할 거예요~
그렇다고 냉정하게 거절하지는 말고
"아 그건 안 돼 ㅎㅎ"
"난 그거 별로라서 안 할래~"
이렇게 거절했는데도 나한테서 기분 나빠하고 멀어진다? 그럼 그냥 멀어질 사람이라고 생각하세요
그 어떤 사람도 내가 무리하면서까지 만날 사람은 없어요^^
우리가 거절을 못 해서 무리한 부탁을 들어줄 때마다
속은 까맣게 타들어 가고 수명은 단축되는 게 참 웃겨요
거절 한마디 했다고 절교할 인간관계라면 어차피 지구 종말이 와도
안 도와줄 사람들이니 너무 끙끙 앓지 마세요
부탁을 받으면 일단 "마음은 꿀뚝같지만 상황이 안 된다"라며
영혼 없이 공감부터 해주고 선을 그으면 돼요
내 돈과 시간이 털리는 것 보단 잠깐 어색한 게 나으니 미안한 척 연기하며 단호하게 탈출해 봐요