건강관리
장염 회복 샐러드 먹어도 되나요???
장염 아직 덜 나은건지 뭔지 모르겠는데
매운거 먹고 그러면 아직 장쪽이 매운느낌이 들고 방귀가 잦은데 샐러드 먹어도 되나요?
설사는 없고 배고픔 느끼고 그럽니다
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1개의 답변이 있어요!
장염 회복 중에는 소화가 잘 되는 부드러운 채소를 선택하고, 자극적인 음식은 피하며, 차가운 음식보다는 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 샐러드는 섬유질이 적고 부드러운 재료로 만들고, 자극적이지 않은 드레싱을 사용하는 것이 좋습니다. 회복 상태에 따라 신중하게 결정해야 하며, 본인에게 맞는 식단을 계획하는 것이 가장 좋습니다.