안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
장이 어떻게 안좋은지에 따라 약은 다양합니다. 콕콕 쑤시거나 쥐어짠다면 진경제를 먹구요, 꽉막힌거처럼 아픈게 있다면 소화효소제를 먹고, 울렁거림이 있으면 위장운동조절제를 먹습니다. 이렇듯 약은 증상에 맞춰서 먹구요, 평소에 영양제 처럼 드시려면 유산균을 추천드립니다.
기본적으로 장이 좋아지려면 채소 같은 식이섬유 챙겨드시면 도움이 되구요, 발효식품 꾸준히 드셔주시면 좋습니다. 피해야할것은 술, 너무 맵고 짠음식, 인스턴트는 피하시는게 좋습니다.
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