의료상담
눈 돌리기 운동이 눈건강에도 도움이 되나요?
성별
여성
나이대
50
예전에 이경규씨가 눈돌리기를 하는데 정말 대단했는데 그런것이 눈건강에 도움이 된다고 하던데 정말로 눈돌리기 운동이 도움이 되나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
제대로 시행하면 눈 피로 회복에 도움이 됩니다. 잘 정리된 페이지가 있어 첨부합니다. 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
눈도 근육이 있고 눈돌리기는 근육에 도움이 되니까요
획기적이지는 않더라도 어느 정도는 시력에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
눈 돌리기 운동은 눈 주위 근육을 이완시키고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나이가 들면서 눈의 조절력이나 초점 맞추기가 어려워지기 때문에, 눈 주변의 근육을 규칙적으로 운동시키는 것이 중요할 수 있습니다. 눈을 여러 방향으로 움직이는 운동은 눈의 혈액순환을 도와주고, 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 장시간 컴퓨터를 보거나 책을 읽는 경우, 일정 시간마다 눈 돌리기 운동을 통해 눈의 피로를 완화할 수 있습니다.
이경규씨가 언급한 눈 돌리기 운동은 간단하고 쉽게 따라 할 수 있는 방법으로, 눈 건강을 지원하는 데 유익할 수 있습니다. 그러나 개인마다 눈의 상태와 필요가 다를 수 있으므로, 자신의 상황에 맞는 운동 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.