안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
매일 뭘 드셔도 배가 아프시고 안 드시면 속 마저 쓰리시다니 일상이 불편하시겠습니다.. 현재 증상은 위와 장이 모두 민감해진 복합적인 상태로 보입니다.
공복시 심한 속쓰림과 식후 통증은 위염, 위궤양, 혹은 기능성 소화불량증의 주 증상이랍니다. 위산 분비 조절이 안 되거나 위벽이 약해져서, 비었을 때는 위산이 벽을 자극해서 쓰리고 음식을 먹으면 위가 움직이며 통증을 유발하는 악순환이 반복이 되는 것입니다.
그리고 날 마다 화장실 싸인이 오며 배가 아프신 것은 과민성대장증후군일 수도 있습니다. 위에서 소화가 잘 안된 음식물이 장으로 내려가거나 스트레스로 인해서 장이 과하게 수축하면서 통증과 급한 배변감을 느끼게 되는 것입니다.
이런 악순환을 끊으시려면 당분간은 자극적인 음식, 매운 음식, 너무 찬 음식, 카페인, 밀가루, 유제품, 알코올 섭취를 최대한 멀리해주시고, 기름지지 않은 부드러운 음식, 저포드맵 식단을 조금씩 자주 드셔야 합니다.
이렇게 교정을 하셔도 매일 증상이 지속되신다면 꼭 소화기 내과에 방문하시길 권장드립니다. 위 내시경을 통해 정확한 상태를 확인하고 위산 분비 조절제나 장 운동 조절제를 처방받으시는 것이 빠르고 안전한 해결책이 될 수 있겠습니다.
위에 방법을 고려하셔서 소화 개선에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.