제가 검은콩 두유 2개씩 마시는데여 저 정자수가 감소했요 아니면 별 문제 없어요? 알려주세요 전문가 사람들 알려주세여

Question

성별

남성

나이대

24

제가 검은콩 두유 2개씩 마시는데여 저 정자수가 감소했요 아니면 별 문제 없어요? 알려주세요 전문가 사람들 알려주세여 오히려 정자수가 증가해요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

검은콩 두유를 하루에 2개씩 마신다고 해서 일반적으로 정자 수가 감소한다는 확실한 근거는 없습니다. 검은콩에는 식물성 에스트로겐(이소플라본)이 포함되어 있는데, 이 성분이 여성호르몬과 유사한 구조를 가지고 있어 일부 사람들은 남성 호르몬에 영향을 줄 수 있다고 걱정하긴 해요. 하지만, 보통 식사나 음료로 섭취하는 수준에서는 정자 수나 테스토스테론(남성호르몬)에 미치는 영향이 매우 미미하거나 거의 없다는 연구 결과가 많습니다.

단, 하루 수십 개씩 과하게 섭취하거나, 원래 호르몬 이상, 정계정맥류, 불임 관련 문제가 있는 경우라면 신중할 필요는 있어요. 현재 두유 2팩 정도는 정상적인 범위이며, 식사 균형만 잘 맞추고 운동과 수면, 스트레스 관리까지 함께 챙긴다면 오히려 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 정자 건강이 걱정된다면 정액검사(정자 검사)를 병원에서 한 번 받아보는 것도 좋고요