서서 오래일하면 왼쪽골반 안쪽이 아픈데 무슨이유일까요?
서서하는 제조업에 종사하는데 언제부턴가 오래 일하다 보면 왼쪽 골반아래 안쪽이 땡기듯이 아픕니다 이유가 뭘까요 항상 왼쪽만 그런데 측만증이나 불균형이 의심되는 걸까요? 아니면 다른 치료법이나 스트레칭이 필요한가요?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 골반통증의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
적절한 스트레칭으로 증상이 완화될 수 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
골반의 통증은 주로 골반의 비대칭이나 출산, 교통사고 등의 후유증으로 발생하지만 과민성대장증후군, 만성대장염과 같은 내과 질환, 요도증후군, 간질성 방광염과 같은 비뇨기과 계통의 질환, 우울이나 불안과 같은 정서적 이상, 영양소 결핍이나 식생활, 생활습관 문제도 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 호소하시는 증상만으로 짐작하기는 어렵지만 장시간 서서 작업을 하시면서 골반 아래 통증이 있다면 자세 불균형으로 인한 증상일 수도 있으나 허리 디스크 등으로 인해 신경이 압박되어 생기는 증상일 가능성도 있습니다. 그러므로 일단 정확한 진단을 위해 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
양측 또는 한측 하지 단측의 피부면을 따라 저린 증상이 있다면 증상으로 진단 할 수는 없지만 허리디스크의 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 다리로 내려가는 신경이 디스크 또는 협착증에 의해 압박이되면 해당 증상을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
골반부위 통증이시라면 고관절부 관절와순 파열 또는 측만증 요천추 부 이상소견등이 있을수 있기 때문에 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
한쪽 다리로 오래서있는 경우나 오래 서있는 과정에서 허리가 긴장되게 되면 골반 안쪽의 장요근이 긴장하게 되어 허리통증이나 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
직접 진찰을 해 보지 않아서 정확하지는 않으나 자세가 틀어져 있을 겁니다. 짝다리로 서서 일하고 계실 수도 있구요. 한쪽에만 무게 중심이 실리게 되면 당연히 관절에 무리가 되어 통증이 유발됩니다. 중요한 것은 바른 자세를 유지하고 틈틈이 스트레칭을 하는 것이지요. 필요하다면 도수 치료나 주사 치료 등도 받으면 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반 불균형 혹은 척추 측만증으로 인한 증상일 수 있습니다.
골반 불균형을 교정해줄 수 있는 운동은 여러가지가 있는데, 기본적으로는 골반 주위 근육 및 코어 근육을 강화하는 운동들입니다.
플랭크, 브릿지 등 기본적인 코어 강화 근육 운동 및 비둘기자세, 화환자세, 소머리 자세, 다리 걸쳐 당기는 자세, 개구리 자세 등 여러가지 운동과 스트레칭 등이 있는데, 글로 설명하는 것보다는 해당 자세 및 운동에 대한 동영상 그림 자료를 참고하시어 운동을 시작해보시는 것을 추천드립니다.
참고로 골반 통증을 일으키는 원인중 가장 흔한 것은 나쁜 자세 입니다. 특히 잘못된 자세로 오래동안 의자에 앉아 있는 경우, 평소에 다리를 꼬거나, 짝다리를 짚는등 고관절의 한쪽에 무리가 가는 자세를 반복하는 경우, 비만으로 인해 고관절에 가해지는 하중 증가 등이 고관절 통증을 일으킬 수 있습니다. 특히 급격한 체중증가는 걸을때마다 고관절에 가해지는 하중이 증가하기 때문에 고관절 및 허리, 엉덩이 부위 통증을 일으킬 수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.