옆을 보고 자는 게 안 좋은 이유????

Question

어른들이 옆 보고 자는 게 안 좋다고 하시고 항상 바흔 자세로 자라 하시자나여.. 근데 저는 옆으로 누운 자세가 진짜 개편해서ㅜㅜ 옆으로 계속 자면 왜 안 좋아요?

Answer 1

얼굴 비대칭이 생긴다고 하더라구요

한쪽이 눌리기도 하구요ㅠㅠ

주름도 더 생기구요

저도 옆이나ㅜ엎드려자는걸 좋아하는데 저런거 생각해서라도 그렇게 안자는게 좋을것같아요

Answer 2

옆으로 눕게되면 체중이 한쪽으로 쏠려 척추 건강에 좋지는 않습니다. 척추 측만증이나 골반이 틀어지는 경우도 발생할 수 있습니다.

Answer 3

옆으로 누워서 자는 게 버릇이 되면 나중에 나이 들었을 때 어깨 아파요 ㅠㅠ

근데 옆으로 누워서 자는 것에도 나름의 장점이 있어요

왼쪽으로 누워서 자면 위가 몸의 아래로 내려가서 위산 역류를 예방할 수 있대요

위식도 역류질환이 있는 경우엔 도움이 돼요