가성비 좋은 프로틴이 어떤게 있을까요?

Question

헬스를 하는데 몸에 단백질을 채우기가 은근히 부담이라서 가성비 있게 단백질 채우는게 어떤게 있을까요?? 가성비 좋은 프로틴 파우더나 단백질 음식들 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

가성비가 좋고 단백질 보충용으로 좋은 식품으로는 닭가슴살, 계란, 두유, 두부 등을 추천드립니다