안녕하세요! 살 찌는 운동 알려주세요

Question

제가 140cm 27kg 초6 인데요! 제가 키도 작고 몸무계도 적게 나가요 중학교 돼서도 이 체격이면 좀 불편할것 같은데 키 크는운동/살 찌는 운동 알려주세요

Answer 1

골고루 반찬을 먹으세요 고3 19살이 될때까지 언제 키가 크게 될지 몰라요 지금 나이에는 근육을 붙이는 운동을 하지말고 영양분을 골고루 섭취해서 성장판이 열렸을때 키가 크는게 중요해요 키가 크면서 체격도 커지고 고민들이 해결될 거에요

Answer 2

살을 빼기 위해서 운동을 하는데

살을 찌기 위해서 운동을 하고 싶다니 아이러니 하지만 운동을 하면서 살을 찌는게 아니라 근육을 찌워서 몸을 예쁘게 가꿔보세요!