생각을 많이하면 뇌가 빨리늙는다는게 근거있나요?

Question

성별

남성

나이대

38

주변에서 생각을 많이하거나 멀티를 많이하게되면 뇌가 빨리 나이가들어 늙는다고하던데

근거가있는 이야기인지 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

일부 과학적 연구에서 언급되긴 했지만, 그 주장이 일반화되기는 어렵습니다. 뇌는 실제로 꾸준히 자극을 받으면 신경세포 연결이 강화되고, 인지 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 스트레스나 지속적인 과중한 부담은 뇌에 부정적인 영향을 줄 수 있죠. 중요한 건 뇌에 적절한 자극과 휴식이 조화를 이루는 것입니다