잡생각을 안하는 방법이 있을까요?
2022. 11. 30. 20:17
평상시에 제가 고민이 많은 편이긴합니다.
근데 잡생각을 너무 많이 해서 고민이기도합니다
잡생각을 많이 하다보니 쓸데없는 고민도 하기도해요. 그래서 부정적인것도 조금 있어요
잡생각을 안하는방법이 있을까요
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 한국인입니다. 잡생각이 안드려면 무언가에 집중해야 합니다. 운동을 하거나 좋아하시는일에 집중하면 잡생각이 안들겁니다.
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안녕하세요. 루이엘루이입니다.
가장 좋아하는 일에 집중해보세요
그래도 잡생각이 든다면 모든걸
놔두고 맛집을 찾아가서 맛난 음식을 드셔보세요
기분전환이 되면서 복잡한 잡생각은
점점 사라지게 됩니다
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안녕하세요. 굳건한사슴237입니다..
잡생각을 안하는건 하루의 계획을 타이트하게
잡아보세요.그러다보면 일에 집중하게되고
점차 나아질겁니다
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