잡생각을 안하는 방법이 있을까요?

Question

평상시에 제가 고민이 많은 편이긴합니다.

근데 잡생각을 너무 많이 해서 고민이기도합니다

잡생각을 많이 하다보니 쓸데없는 고민도 하기도해요. 그래서 부정적인것도 조금 있어요

잡생각을 안하는방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 한국인입니다. 잡생각이 안드려면 무언가에 집중해야 합니다. 운동을 하거나 좋아하시는일에 집중하면 잡생각이 안들겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

가장 좋아하는 일에 집중해보세요

그래도 잡생각이 든다면 모든걸

놔두고 맛집을 찾아가서 맛난 음식을 드셔보세요

기분전환이 되면서 복잡한 잡생각은

점점 사라지게 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다..

잡생각을 안하는건 하루의 계획을 타이트하게

잡아보세요.그러다보면 일에 집중하게되고

점차 나아질겁니다