TV를 보면서 식사를 하게 되면 건강을 망친다고 하는데 과학적 근거가 있나요?

Question

안녕하세요. TV를 보면서 식사를 하면 소화가 잘안되기도 하고 오히려 집중력도 더 떨어지는거 같습니다. 건강에도 안좋다는데 이게 과학적 근거가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

TV를 보면서 식사하면 주의가 분산되어 과식하게 될 가능성이 높습니다. 연구에 따르면, 이런 습관은 소화 불량과 비만 위험을 증가시킬 수 있습니다.