뱃살 운동에 관하여 질문드려요..

뱃살 운동에서 윗몸 일으키기를 하는데요

이게 안좋다는 분들이 있더라구요

왜 안좋은지....그럼 윗몸일으키기 말고 더 좋은 운동 방법은

무엇인지 궁금합니다.^^

좋은 하루 돼세요.