회사에서 잠이오고 눈이 감길때 어떻게 하면 잠을 깰까요?

Question

회사에서 잠이오고 눈이 감길때 어떻게 하면 잠을 깰까요?

졸려서 일하기가 힘드네요

어제 분명 푹자긴했는데

늦게 잠들긴했네요~

이럴때 잠께는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

내가 쓰는 방법인데,

보통 50분 일하고, 티타임 5분 정도 있습니다.

그때 계단 등에서 타이머를 맞춰놓고 수면을 청하는 것도 하나의 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요 억만장자 억수르 대박나자 입니다.

바깥바람 한번 맞고 오거나 지압봉으로 손바닥 혈부분 무자비하게 눌러주면 잠이 확 깨던데요. 한번해보세요~!

Answer 3

제일 좋은 건 자리에서 잠시 일어나서 바람 쇠고 오는거죠. 외출 해서 커피를 사오는 게 좋겠네요. 자주 그러면 눈치 보이니까 일주일에 한 번 정도 부서 사람들에게 커피 쏘는 것도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요 답변드립니다 저 같은 경우에는 일어서서 간단한 스트레칭을 해준다거나 커피한잔 마셔주고 하면 또 금방 잠이 깨더라구요

Answer 5

잠이 올때는 잠시 일어나서 스트레칭을 하거나 물을 마시고, 짧게 산책하거나 심호흡을 해보세요. 가벼운 운동도 도움이 많이 됩니다