식물성 멜라토닌을 계속 먹어야할지 고민입니다

Question

성별

여성

나이대

60대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

수면장애가 있어서 식물성 멜라토닌을 일년정도 먹고 있어요. 2mg으로요

그런데 멜라토닌을 장기간 먹으면 몸에서 전혀 만들어내지 못한다는 말을 들었어요. 식물정은 안 그럴꺼라생각했는데 마찬가지라고해서 끊어야하나 고민이 됩니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

멜라토닌은 장기 복용한다고 해서 체내에 멜라토닌 합성 능력이 떨어지지는 않습니다. 전혀 근거가 없는 내용이고요? 장기적으로 복용하셔도 안전합니다.