베개의 높이는 어느정도가 적당한가요?

Question

잠을 자고 일어났는데 목이랑 어깨쪽이 계속 뻐근하고 통증이 있더라고요.

베개높이가 잘못된건지 통증이 안없어지는데

베개의 높이는 어느정도가 적당한가요?

Answer 1

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

베개의 높이는 너무 높은것도 좋지안으며 누웠을때 머리를 약간 받쳐주고 본인이 편안한 높이가 좋습니다.