눈만 감고 있는것 만으로도 피로가 조금은 풀릴까요?

Question

일을 하면서 잠깐 쉬는시간이 있을때 가끔 눈을 감고 쉴때가 있는데 그래도 나름 피곤한건 조금이라도 사라지는것 같긴하던데 효과가 있을까요?

Answer 1

네 맞습니다. 눈을 감고 아무 생각을 안 하는 것도 어느정도 숙면을 취하는 것으로 피로가 풀립니다. 사람이 피곤한 이유는 육체적인 노동을 하거나 머리를 많이 사용하는 경우인데 눈을 감고 있으면 뇌가 휴식을 취하게 되어 피로가 풀리기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 눈을 휴대폰이라고 생각해보시면 이해가 편하실 것 같습니다. 휴대폰으로 다른 앱을 실행하면 배터리가 빨리 닳지만 휴대폰을 끄면 배터리가 별로 안 닳듯, 우리의 눈도 같은 방식 입니다. 눈을 뜸으로써 보이는 세상이 일단 눈을 사용한 것이니까 당연히도 뇌나 눈에 계속 피로도가 가게 됩니다. 잠시 눈을 감고 5~10분만 휴식하는 것만 으로도 눈은 충분히 쉴 시간이 생기는 것이죠. 고속도로의 졸음쉼터에서 5~10분 눈을 감았다가 운전하면 아까 피곤한 상태보단 덜 피곤하게 운전을 할 수 있는 이유가 이 경우에 포함되기도 합니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바라겠습니다~

Answer 3

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

네 맞습니다

눈만 감고있어도 뇌가 휴식을할수있기때문에

분명 우리는 피로가 풀리는것을 느낍니다

Answer 4

잠깐 쉬는 걸로 눈감고 숨소리에 귀 기울여서 집중하면서 심호흡만 잘해도 피로도가 쭉 떨어져요.

이유가 사람의 오감중에 시각이 담당하는 비중이 매우 큰데.

이런 시각을 잠시 차단하는 것만으로도 뇌가 잠시동안 부하가 줄어든다고 하더라구요. 예전에 의사한테

물어보니 저렇게 대답해줬어요.